Biotin veya Vitamin B7, saçınız, cildiniz ve tırnaklarınız için önemli bir bileşendir. Suda çözünen bu B vitamini türü vücudumuzda da bulunmaktadır. Vücutta bulunan belirli yağları, proteinleri ve karbonhidratları enerjiye dönüştürür.
Biotin Nedir?
Biotin olarak da adlandırılan B7 Vitamini, sağlıklı bir metabolizmanın ve önemli enzimlerin yaratılmasının hayati bir parçasıdır. Vücudun gıdaları enerjiye dönüştürmesine yardımcı olan B kompleks vitaminlerden biridir. B vitaminleri ve özellikle Biotin, cildinizin, saçınızın, gözlerinizin, karaciğerinizin ve sinir sisteminizin sağlıklı kalmasına yardımcı olur.
Vücudumuz da saç ve tırnak üretimi için Keratin önemli ve temel proteinlerden biridir. Biotin ise Keratin üretimini desteklemektedir. Saçın kalitesinde artış sağladığı gibi saç uzamasının hızlanmasına da destek olduğu düşünülmektedir.
Biotinin Saç İçin Faydaları
Biotin, birçok saç maskesinde, saç serumunda ve şampuanda birincil bileşen olarak kullanıldığı için saç bakımında bolca yarar sağlar. Saçınızın dokusunu güçlendirdiği, koruduğu ve iyileştirdiği düşünülmektedir. Gelin, saçınız için Biotin faydalarını inceleyelim.
- Saç için Biotin faydaları arasında saçın gücünü ve kalınlığını artırma yer alır.
- Güçlü saçların uçlarından kırılma olasılığı daha düşüktür. Böylece saçın kırılmasını önleyerek uzunluğunu korur.
- Yüksek Biotin alımının saçınızın dokusunu iyileştirirken parlaklığını ve kalınlığını artırabileceğine dair kanıtlar vardır.
- Biotinin saç, cilt ve tırnakların temelindeki protein olan keratini artırarak saç derinizi ve saç sağlığınızı iyileştirdiği bilinmektedir.
Biotin içeren ürünler veya takviyeleri kullanmak hacmi artırarak ve saç derisi kapsama alanı sağlayarak saç sağlığını iyileştirir.
Dermatech Saç Dökülmesine Karşı Etkili Şampuan; Procapil, Biotin, Avokado Yağı, Ginseng, Aloe Vera ve Vitamin-E içeren formülü ile saç dökülmesi sorunlarınıza çözüm getiriyor...
Biotin Saç Dökülmesini Önlemeye Yardımcı Olur
Saç derisinde oluşan iltihap veya genetik sorunlar saç dökülmesinin birincil nedeni olabilir. Biotin kafa derisi iltihabını önlemeye yardımcı olabilir. Böylece saç dökülmesini önleyebilir. Saç dökülmesini engellemek için faydalı olabileceği uzmanlar tarafından öngörülmektedir.
Biotin suda çözünen bir vitamindir ve fazlası vücuttan atılır. Bu nedenle fazla Biotin yüklemek size istenen sonucu vermeyebilir. Ayrıca Biotin içeren ürün kullanmak kısmi olarak dökülmeyi durdurabilir. Şampuan, losyon, krem vb. ürünleri düzenli ve uzun süreli kullanmanın saç dökülmesini azalttığını gözlemleyen çalışmalar bulunmaktadır.
Biotin Saç Büyümesine Yardımcı Olur
Saçınıza güç verir ve dokusunu geliştirir. Güçlü saçların kırılmaya ve ayrık uçlara daha az eğilimli olması, saç hacminin artması ve daha az saç dökülmesi anlamına gelir. Saçlarınız daha dolgun ve parlak görünür.
Uzmanlara göre, Biotin saç sağlığını koruma açısından umut verici, ancak Biotin'in saç büyümesini arttırdığını kanıtlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.
Biotin Eksikliği Saçta Ne Zaman Fark Edilebilir?
Biotin eksikliği, uzun süredir antibiyotik kullanan kişilerde veya nöbet önleyici ilaç kullanan kişilerde fark edilir. Hamilelik veya emzirme döneminde bile vücudunuz Biotin açısından zayıflamaktadır.
Vücudunuzda Biotin eksikliği olduğunda, saçınızdaki etkisini fark etmeye başlamanız aylar sürebilir. Biotin takviyesi veya ürünler kullandığınızda saçlara olan etkisi veya gözle görülür sonuçları birkaç ay bulabilir.
Biotinin Yan Etkileri Var Mı?
Çoğu birey doğru bir diyet yoluyla yeterli miktarda Biotin alır. Bu nedenle Biotin takviyesi almadan önce sağlık uzmanınızla konuşmalısınız. İnsanlarda Biotin yan etkilerini destekleyecek yeterli kanıt yoktur.
Biotinin insanlar için herhangi bir tehlike oluşturduğuna dair bir kanıt bulunmamakla birlikte, hamileler, çocuklar ve emziren anneler için günlük takviye tüketimi önerilmemektedir. İlaç kullanıyorsanız, olası yan etkiler konusunda sağlık uzmanınıza danışın.
Biotin Saç İçin Nasıl Kullanılır?
Biotin içeren şampuan, saç kremi, saç maskeleri ve saç serumu gibi bakım ürünleri kullanılarak topikal olarak uygulanabilir. Vitamin eksikliğiniz olduğunda ve diyetinizden yeterli miktarda vitamin almadığınızda Biotin takviyelerini kullanabilirsiniz.
Balık, et, yumurta, balık, fındık, tatlı patates, ıspanak ve brokoli yiyerek vücudunuzdaki sağlıklı Biotin seviyeleri korunabilir. Çoğu insan Biotin takviyelerinin herhangi bir yan etkisini göstermese de rejiminize herhangi bir takviye eklemeden önce doktorunuza danışmanız önerilir.