Sakal Bakımının Önemi
Dünyadaki pek çok kültürde, gücün sembolü, sert ve kalın bir sakaldır. Bıyık veya sakal bırakmak biraz azim ve sabır gerektirir, özellikle de saç büyüme oranı bireysel testosteron seviyenize ve genetiğinize bağlı olacaktır.
Sakal bırakmaya gelince, en yaygın yanılgılardan biri yüzdeki kılların kafa derinizdeki kıl folikülü ile aynı oranda uzamasıdır. Sakalınız aslında saçınızdan daha hızlı uzar ki bu kesinlikle iyi bir şeydir.
Sakal ve Bıyık Nasıl Daha Hızlı Uzatılır?
Daha önceki yazılarımızda da belirttiğimiz gibi, zaman ve sabır her erkeğin sakal yolculuğunda iki önemli etkendir. Bu nedenle, özellikle sakal uzaması söz konusu olduğunda gençler zorlanmaktadır.
14, 16 veya 18 yaşındayken, bizlerde her zaman eksik olan tek şey sabırdır. Tek istediğiniz sakalınızın daha hızlı veya mümkünse hemen uzaması olabilir. Ancak işler bu kadar basit yürümez. Herkesin farklı zamanlarda ergenliğe girmesi gibi sakal uzama oranı her erkekte farklıdır.
Ergenlik döneminde, bazı gençler yüzlerinde birkaç yüz kılının büyüdüğünü fark edebilir. İşte o zaman sakallarını nasıl daha hızlı uzatacaklarına dair sorular sormaya başlayacaklar. Ancak sakalınız 18 ile 20 yaşları arasında daha fazla uzamaya başlayacaktır. Sonrasında ise bu kimsenin başına bir daha gelmeyecekti.
Belki geç kaldınız ve sakalınızın daha hızlı uzamasını ya da daha kalın olmasını istiyorsunuz ama birkaç yıl daha beklemeniz gerekecek. Bu arada, şimdi sahip olduğunuz şeyle sakal bırakmaya başlamalısınız. Belki çenenizde biraz yüz kılı var veya sadece sakalsız bıyık var. Hey bu sorun değil!
Büyüdükçe bir keçi sakalı veya bıyığınız bırakabilir ve şekillendirebilirsiniz. Buradaki anahtar nokta, düzensiz büyüyen veya memnun olmadığınız alanları kırparak, şu anda sahip olduklarınızla çalışmaktır.
Gençken daha hızlı sakal uzatmak istemeniz normaldir, ancak işlerin nasıl yürüdüğünü aklınızda bulundurmanız önemlidir. Bununla birlikte, genç yaşta sakalınızı daha kalın ve daha hızlı uzatan sihirli fasulye yoktur. Büyüdüğün zaman bile böyle bir şey yok.
Yaş ne olursa olsun, sakal bırakmanın kritik unsuru her zaman sabır ve bu esnada uygun bakımdır. Sakalınız istediğiniz kadar hızlı uzamıyorsa cesaretiniz kırılmasın. Sakalınızı daha hızlı nasıl uzatacağınızla ilgili bu basit adımlardan bazılarını uygulayın ve sürece bağlı kalın.
Hızlı Sakal Uzatmak İçin Yapılması Gerekenler
1-) Vücudunuza İyi Bakın
Vücuda özen göstermenin bu kadar önemli olmasının nedeni, yüzdeki kıl durumunuzun vücut sağlığı ile doğrudan ilişkili olmasıdır. Fasulye, yumurta ve balık gibi proteinler açısından zengin yiyecekler yiyerek başlayın. Kıl büyümesi söz konusu olduğunda, stres bir katildir ve birçok erkekte saç dökülmesine yol açmaktadır.
Daha fazla egzersiz yaparak ve her gece tam bir gece uykusu çekerek hayatınızdaki stresi azaltın. Egzersiz yapmak vücuttaki kan dolaşımını hızlandırır ve bu da yüzdeki tüylerin daha iyi beslenmesine yardımcı olabilir.
Yüzdeki ölü hücreleri çıkarmak için haftada bir peeling veya ovalamayı deneyin. Bu, yeni sakal kıllarının büyümesini teşvik etmeye yardımcı olacaktır.
Yüzü olabildiğince temiz tutmaya çalışın, en azından her sabah ve akşam ılık su ve yumuşak sabunla durulayın. Temiz bir yüz, ciltte küçük kıl folikülünün büyümesini sağlar. Hiçbir şeyin çok yönlü ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarından daha iyi olmadığını unutmayın.
2-) Sabırlı Olmalısınız
Birçok erkeğin hızlı bir şekilde sakal bırakma mücadelesinden vazgeçmelerinin nedenlerinden biri, genellikle ilerleme kaydedildiği noktada vazgeçmeleridir.
Hızlı bir şekilde sakal uzatmaya çalışırken, cildin kaşınmaya başlayacağı ve gece gündüz sakalınızı kaşıdığınız bir dönem gelecektir. Bu rahatsız durum genellikle sakal bırakma konusunda ciddi olmayanların hemen tıraş etmelerine sebep olmaktadır.
Sakal bırakmaya başlamak için, kıl kökünün harekete geçmesi ve bunun içinde en az dört hafta beklemeye istekli olmalısınız. Bu dört hafta boyunca, birçok kontrol edilemeyen kaşıntı döneminden geçeceksiniz.
Kaşıntı dayanılmaz hale geldiğinde tıraş olmaktan kaçınırsanız, tüylerin yumuşayacağı ve kaşıntının azalacağı bir noktaya ulaşırsınız. Yüzdeki kıllar yumuşadığında, kıl büyümesi daha az tahriş edici olacaktır.
3-) Mineral ve Vitamin Açısından Sağlıklı Beslenin
Daha iyi beslenmenin yanı sıra diyetinize uygun mineraller ve vitaminler ekleyerek sakalınızın daha hızlı uzamasına yardımcı olabilirsiniz.
Diyetinize daha fazla sebze ve meyve eklemeye başlayın. Bunlar kıl foliküllerinin daha hızlı büyümesi için ihtiyaç duyduğu mineral ve vitaminler açısından zengindir. Vücudunuzda uygun besinler olmadan saç üretimini yavaşlatmaya neden olabilirsiniz.
Günlük diyetinize B6 vitamini, beta-karoten, C vitamini, keten tohumu yağı, E vitamini ve ısırgan otu gibi kıl büyümesine faydalı besinleri eklemeye çalışın. Ancak daha hızlı sakal uzatma çabanız için bu takviyeleri aşırıya kaçmayın. Doktorunuzla konuşun ve hangisini alacağınızı açıklayın, böylece çok yönlü ve güvenli bir takviye rutini oluşturmak için size yardımcı olabilir.
4-) Sakalınızı Rahat Bırakın
Sakal bırakmaya çalışmanın ilk ayında, yüzünüzde büyüyen vahşi bir ormana benzediğini göreceksiniz. Bu, onu daha temiz görünmesi için şekillendirmek ve kırpmak isteyeceğiniz zamandır.
Bu ilk haftalarda ne kadar zor olsa da, her ne olursa olsun sakalınızı tımar etme dürtüsüne direnmelisiniz. Sakaldaki kılları düzeltmeyin, şekillendirmeyin ve kılları kesmeyin. Bunu anlamak zor olsa da, sakalı rahat bırakırsanız daha hızlı uzayacağını bilmelisin.
4-6 hafta sınırına ulaştığınızda istediğiniz bölgeyi, istediğiniz kadar şekillendirmeye ve temizlemeye başlayabilirsiniz. Sakalın ilk haftalarda sertleşecek sadece yumuşayana kadar beklemelisin, sonrasında istediğin gibi temizleyebilirsin.
5-) Daha Fazla Su İçin
Sadece vücudunuzun değil, sakalınızın da daha hızlı ve daha dolgun uzaması için yeterli miktarda suya ihtiyacı vardır. Bu apaçık görünse de, çoğu erkek bunu ihmal eder ve düzgün bir şekilde su içmez.
Sakalınızın daha hızlı uzaması için su; mineraller, vitaminler ve protein açısından zengin besinler ile birlikte gereklidir. Bunun aksine yetersiz su sakalınızın daha yavaş uzamasına neden olacaktır.
Bunun nedeni, vücudunuzun ihtiyacı kadar su içmediğinizde yüzünüze akan kan miktarının da azalması ve sakalınızın hızlı uzamamasıdır. Her gün yeterli miktarda su olmadan hücreler olması gerektiği kadar çabuk yenilenemezler. Çünkü bunu yapmak için gereken besinleri alamazlar.
Sonuç, istediğiniz kadar hızlı büyüyemeyen daha iri ve kuru bir yüz kılıdır. Bilim adamları, yetişkin bir erkeğin daha hızlı sakal uzatması için içmesi gereken en uygun su miktarının, günde 2-2,5 lt su olduğunu iddia ediyor.
6-) Sigarayı Bırakın
Bilim, sigara dumanının sakal büyümesi üzerindeki tüm etkilerini tam olarak ortaya çıkaramamış olsa da, şu ana kadar bazı sonuçlar var.
Sigaranın yüz kıllarını yaşlanma kadar etkilediği keşfedildi. Günde sadece birkaç sigara saç köküne doğru kan dolaşımını sağlayamaz. Bu şekilde, sakal hücreleri sağlıklı kıl büyümesi için gereken kanı alamaz ve sonuç, yavaş uzayan veya hiç uzamayan bir sakaldır.
Yeterince yemek tüketmiş gibi hissettirerek, sigara içmemiş olsanız bile, sakal uzatmak için ihtiyaç duyduğunuz yiyeceklerde bulunan vitamin ve mineralleri daha hızlı almanızı engelleyecektir. Ayrıca düzenli olarak sigara içmek yüz kıllarınızın erken beyazlamasına neden olabilir.
Yeterince hızlı uzamayan sakalınız ve sakalınızın daha hızlı uzamasını isteğinizle birleştirin ve sonra bir sigara daha içmeden önce iki kez düşünün.
7-) Sakalınızı Nemlendirin
Cildinizi ve sakalınızı temiz ve nemli tutmak sadece sakalınızın zamanla daha dolgun görünmesini sağlamaz, aynı zamanda daha hızlı uzar. Doğal malzemelerle yapılan sakal serumları, yüz kıllarınızın kuru ve tahriş olmamasını sağlayacaktır. Kuru ve yorgun sakalın kırılma olasılığı daha yüksektir.
Dahası, çoğu durumda sakalınızın zarar görmesine ve kesilmesine yol açan bölünmüş uçlarla karşılaşabilirsiniz. Ancak bugünlerde çok sayıda sakal ürünü doğru olanı seçerken kafanız karışabilir.
Sonuçta hepsi aynı kalitede değil. Bazı araştırmalar, okaliptüs içeren ürünlerin diğerlerinden daha hızlı sakal uzamasına yardımcı olabileceğini öne sürüyor.
8-) Sakalınızı Besleyin
Bunu yapmanın en iyi yolu sakal serumu gibi ürünleri kullanmak olabilir. Öncesinde sakal için özel üretilen bir şampuan kullanabilirsiniz.
Çay ağacı yağı ile yapılan sakal şampuanları daha çok tercih edilir. Çünkü çay ağacı yağının ölü deri hücrelerini ve yağ birikimlerini ortadan kaldırdığı, batık yüz kıllarını ve kepeği önlediği kanıtlanmıştır.
Şampuandan sonra, iyi bir sakal serumu uygulama zamanı. Sadece şampuan kullanmak yüz kıllarınızı kırılmaya daha yatkın hale getirebilir. Sakal serumu, sakalınızın daha yumuşak ve sağlıklı olmasına yardımcı olarak sakalınızın daha hızlı uzamasına yardımcı olur.
9-) Cildinizi ve Sakalınızı Arındırın
Yüzünüzdeki ölü hücreler genellikle yeni bir sakalın çıkmasını engeller. Haftada en az bir kez hafif sabun ve ılık suyla cildinizi ve yüz kıllarınızı fırçalayıp durulayarak bu hücreleri temizleyerek yeni yüz kıllarının daha hızlı uzamasına yardımcı olursunuz.
Daha sonra sakal yağınızı uygulayın ve cildinize ve sakalınıza iyice masaj yapın. Masaj, kan dolaşımını hızlandırır ve bu da sakalınızın daha hızlı uzamasına yardımcı olacaktır.
10-) Sakalınızı Çekiştirmeyi Bırakın
Sakalı çekiştirmek genellikle sakalı okşamaktan doğar. Ancak ara sıra yüz kıllarınızı okşamak olabilir Ancak sürekli onu tutmak tamamen farklı bir şeydir.
Her zaman sakalınızı koparıyorsanız, kısa süre sonra yüzünüzde doğal olmayan bir görüntüye neden olan dökülme deneyimini yaşayabilirsiniz.
Bazı erkekler sakallarını tutmaz ancak bunun yerine sert malzemelerle gereğinden fazla fırçalar veya tararlar. Günde bir ila iki kez genellikle yeterlidir. Bu durumların hiçbirinde sakalınızın daha hızlı uzamasına yardımcı olmazsınız. Farkında olmadan tam tersini yapıyorsunuz. Sakalınızın daha hızlı uzamasını gerçekten istiyorsanız, onu rahat bırakın.
11-) Yaygın Sakal Bakım Efsanelerine Düşmeyin
Önceden de söylediğimiz gibi tıraş olmak sakalınızın daha hızlı uzamasını sağlamaz. Bir diğer efsane de daha hızlı sakal uzaması vaat eden ürünlerle ilgilidir.
“Şu hap bu hap, sadece yutup sakalınızı daha hızlı uzatabilirsiniz” gibi söylemlere kanmayın ve o ürünlerden uzak durun.
Çoğunlukla hızlı sakal uzatma vaat eden ürünler olan sakal uzatma haplarının uzamayı hızlandırdığına dair hiçbir kanıt yoktur. Sakal serumunun ise pek çok faydası vardır ve birçoğu kanıtlanmıştır.